主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

(责任编辑：探索)

• ·直击两会，联运环境又上央视啦！
• ·1亿海外“剁手党”盘点：哪国的人最土豪？
• ·出战世预赛，中国男篮将赴澳大利亚
• ·联运环境主编的《垃圾分类智慧系统技术规定》开题会在京召开
• ·人这一辈子，一定要去一趟乌鲁木齐！
• ·非凡仙途新神将赵云实战攻略
• ·寻道大千11月兑换码大全 最新2024年11月礼包码福利合集
• ·联运环境盐城案例当选中环协年度示范 江苏省唯一